Jak poradzić sobie z bezsennością?
Bezsenność to powszechny problem, który dotyka miliony osób na całym świecie. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poradzić sobie z tym trudnym stanem? W tym artykule przedstawiamy przyczyny, skutki i strategie radzenia sobie z bezsennością. Przedstawiamy informacje oparte na danych naukowych oraz wskazówki ekspertów z dziedziny medycyny snu.